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科普园地:三大知识点带你分分钟了解“乳腺”

来源:本站原创 发布时间:2019-07-10 点击数:

  铁算盘香港正挂牌彩图,月经初潮年龄小于12岁与大于17岁相比,乳腺肿瘤发生的相对危险增加2.2倍。闭经年龄大于55岁比小于45岁者发生乳腺肿瘤的危险性增加1倍。月经初潮早、绝经晚是乳腺肿瘤最主要的两个危险因素。

  有研究发现,其母亲在绝经前曾患双侧乳腺肿瘤的妇女,自身患乳腺肿瘤的危险性为一般妇女的9倍,而且乳腺肿瘤病人的第二代出现乳癌的平均年龄约比一般人提早10年左右。姐妹当中有患乳腺肿瘤的女性,危险性为常人的3倍。需要强调的是,乳肿瘤并不是直接遗传,而是一种“肿瘤素质”的遗传,乳癌病人的亲属并非一定患乳肿瘤,只是比一般人患乳腺肿瘤的可能性要大。

  流行病学研究表明,女性虽婚而不育或第一胎在30岁以后亦为不利因素,但未婚者发生乳腺肿瘤的危险为婚者的2倍。专家认为,生育对乳腺有保护作用,但仅指在30岁以前有足月产者。近年来的研究认为,哺乳对乳腺肿瘤的发生有保护作用,主要是对绝经前的妇女。

  不健康的饮食习惯造成乳腺肿瘤的几率明显上升,乳腺肿瘤的发病率和死亡率与人均消化脂肪量有较强的关系。人们大多都形成不科学的、不健康的“高热量、高脂肪”饮食习惯,结果导致乳腺肿瘤的发病率大大提高。

  有些长期从事办公室工作的女性白领坐多动少,缺乏锻炼,接触阳光少,在阳光下多做运动多出汗,可以帮助排除体内多余的代谢产物。但现在人以车代步现象愈来愈多,运动量大大减少,大多数职业女性由于工作关系,长时间紧箍着乳罩,难得给乳腺“松绑”;还有些职业女性迫于工作的压力或追求事业的成功,过着单身贵族或丁克族生活,不成家,不要孩子。这些因素都与乳腺病有关。

  戒除烟酒,多吃黄绿色蔬菜、瓜果、食用菌、大豆制品;持之以恒地参加运动锻炼和丰富多彩的娱乐活动,以强健心身;提倡晚婚和计划生育,结婚不超过28岁,生孩子不宜超过30岁,防止多次流产,生孩子后要母乳喂养。

  和谐的性生活不仅可给自己带来身心的乐趣和愉悦,增进夫妻感情,而且有助于减少乳腺增生症和乳腺癌的发生。

  如果发现乳房或腋窝肿块、乳头溢液、乳头凹陷、乳晕湿疹,以及皮肤破溃等,及时到医院就诊。所有成年女性每月进行一次自我检查。 30岁以上的女性最好每年进行一次乳腺超声检查,40岁以上的女性每年进行一次乳腺X线检查和临床体检。

  女性要学会自我调控和驾驭好情绪,理智地对待人际关系、家庭、婚姻等方面出现的感情纠纷及情感危机。只有精神舒畅,才有利于心理平衡和生理平衡。

  乳腺癌的发病与脂肪摄入过量有关,随着生活水平的提高,乳腺癌的发病率近年来逐年上升。

  长期食用大豆及豆制品,食用水果、蔬菜较多者和长期参加锻炼者对乳腺癌的发生有防范作用,注意营养均衡,适当补充维生素A、E、胡萝卜素及微量元素等。

  学会乳腺自我检查的方法,每月进行自我检查,发现异常及时就医,能提高早期乳腺癌的检出率和治愈率。

  哺乳期乳腺炎怎样预防?(1)一定要保持乳汁通畅,乳汁淤积是引发乳房炎的重要因素,绝不可忽视。如定时哺乳,每次将乳汁吸尽,如吸不尽,可用吸乳器或按摩挤出,以使乳汁尽量排空。如乳汁过稠,塌发生凝乳阻塞乳管,要多进汤液饮食。

  (2)情绪要好,负性情绪易引起内火,中医说的肝郁气滞,也能造成积奶。家庭成员要多关照与慰藉产妇,个人乐观更为现实。